 |
| تنزيل برنامج تعليم السباحة |
تم تصميم برنامج تعليم السباحة للمبتدئين من محبيّ تعلّم هذه الرياضة بأسلوب سلس وبسيط، فهو يتضمّن كافة التمارين اللازمة لتحسين قدراتك في التنفس والتحمّل عند السباحة لمسافات طويلة.
برنامج تعليم السباحة بكل سهولة
يوفّر هذا التطبيق فرصة لتدريبك على السباحة من الصفر حتى اكتساب المهارة الكاملة، فهو يتضمّن أكثر من 40 تمرين جذاب للسبّاحين ومحبيّ خوض الترياثلون، وهو حدث متعدد الرياضات يعتمد على السباحة وركوب الدراجات والجري، مع توفير خطط مخصّصة للتعليم وكذلك سجل للتمرين لمتابعة تقدّمك، يمكنك الاختيار من بين العديد من مجالات التدريب المختلفة، مثل التدريب الشامل والتقني والتنفس والتحمّل، مع إمكانية الوصول إلى مقاطع فيديو تعليمية لتحسين مستواك.
شرح برنامج تعليم السباحة للمبتدئين
يمكنك في البداية تحديد اللغة ووحدة الطول المراد استخدامها في القياس إمّا بالمتر أو باليارد، وكذلك تحديد مستواك في السباحة إمّا مبتدئ أو متوسط أو محترف، ثم يعرض عليك التسجيل عبر حساب جوجل الخاص بك أو عبر البريد الإلكتروني، ثم تظهر ثلاث أيقونات، تمنحك أيقونة "Single Workout" إمكانية إنشاء تمرين واحد والبدء بتعلّم السباحة الآن، أمّا أيقونة "Training Plan" فهي مخصصة لإنشاء خطة تدريب لتحسين مهاراتك في السباحة، بينما تمنحك أيقونة "Training Log" إمكانية تتبّع تقدّمك في سجل التدريب الخاص بك.
عند النقر على الأيقونة الأولى يطلب التطبيق منك تحديد المهارة التي ترغب في اكتسابها أو تحسينها من خيارات متعددة، وهي التنفس والتحمّل والسباحة لوقت طويل والسرعة أو يمكنك تحديد الكل، ثم يبدأ بمنحك التمارين اللازمة، وعند الانتهاء من التمرين يمكنك الضغط على رمز السجل الخاص بكل تمرين لتتم إضافته إلى سجل متابعة تقدّمك، كما تستطيع إضافة التمرين إلى قائمة المفضّلة، في حين يمنحك النقر على أيقونة خطة التدريب إمكانية الاختيار ما بين التدريب الحر والتدريب للمنافسات.
تحميل برنامج تعليم السباحة للمبتدئين للهواتف المحمولة
يمكنك تتبّع تقدّمك عبر التطبيق بأسلوب احترافي، حيث يتم تسجيل سلسلة التمارين التي قمت بإنجازها مع تحديد تاريخ هذا الإنجاز، كما تستطيع حساب سرعة السباحة الحرجة (CSS) الخاصة بك شريطة تسجيل سباق زمني واحد على الأقل لمسافة 400 متر وسباق زمني واحد لمسافة 200 متر، وهو تطبيق ذو حجم بسيط لا يشغل مساحة تخزين كبيرة، ومتوافق بسهولة مع جميع الهواتف المحمولة، بالتالي يمكنك تحميل تطبيق Swim Coach - Swimming Workouts مباشرةً للأندرويد من هنا، والآيفون من هنا، ثم تثبيته ومنحه الأذونات اللازمة، فهو يدعم اللغة الإنجليزية، والفرنسية والروسية وغيرها، كما تستطيع التسجيل عبر التطبيق باستخدام حسابك في جوجل أو بريدك الإلكتروني، لتأمين وحفظ إعداداتك وبياناتك وتقدّمك في التمرين واستعادتها عند الضرورة.
مميزات تطبيق Swim Coach - Swimming Workouts
- تعليم السباحة للمبتدئين من الصفر حتى الاحتراف.
- يضمّ أكثر من 40 تمرين للسبّاحين والترياثلون.
- اختيار تمارين من بين عدّة محاور مختلفة للتدريب.
- توفير مقاطع فيديو تعليمية لتحسين مهارتك في السباحة.
- إمكانية تتبّع تدريباتك في سجل التدريب ومراقبة تقدّمك.
- يساعدك مدرب الباندا في تذكيرك بتمرينك التالي.
- يدعم التطبيق عشر لغات.
- إمكانية التسجيل عبر التطبيق للاحتفاظ ببياناتك وسجل تقدّمك.
- إمكانية معرفة سرعة السباحة الحرجة (CSS).
- إمكانية إضافة التمارين المحبّبة لك إلى قائمة المفضّلة.
تمت الكتابة بواسطة: رشا محمد.
اترك تعليق ينم عن اخلاقك